dobry przepis = niebo w gębie

Get Adobe Flash player

Tabela kalorii

 

Nazwa produktu
Waga
 
Wartość kaloryczna
 
(kcal)
                           
       
Agrest
100g
60
 
Ananas
100g
33
 
Arbuz
100g
15
 
Awokado
100g
160
 
Banan
100g
74
 
Bigos
100g
126
 
Boćwinka
100g
35
 
Bób
100g
88
 
Brandy
100g
225
 
Brokuły
100g
37
 
Brukselka
100g
58
 
Brzoskwinia
100g
59
 
Buraki
100g
46
 
Cebula
100g
37
 
Chałka
100g
252
 
Chałwa
100g
531
 
Cukier
100g
399
 
Cukinia
100g
18
 
Cykoria
100g
25
 
Cytryna
100g
46
 
Czereśnie
100g
55
 
Czosnek
100g
144
 
Drożdżówka
100g
321
 
Dynia
100g
39
 
Gin 100 ml
100g
225
 
Granat
100g
65
 
Grejfrut
100g
43
 
Gruszka
100g
62
 
Halibut świeży
100g
121
 
Hamburger
100g
268
 
Herbata
100g
0
 
Herbatniki
100g
439
 
Homary
100g
85
 
Indyk, piersi bez skóry
100g
109
 
Indyk, udo bez skóry
100g
118
 
Jabłko
100g
57
 
Jabłko suszone
100g
332
 
Jagnięcina
100g
126
 
Jagody
100g
61
 
Jagodzianka, ciastko
100g
322
 
Jaja sadzone
100g
181
 
Jajecznica
100g
131
 
Jajo kurze, białko
100g
46
 
Jajo kurze, całe
100g
150
 
Jajo kurze, żółtko
100g
355
 
Jałowcówka, wódka
100g
225
 
Jarmuż
100g
29
 
Jeżyki, ciastka
100g
457
 
Jeżyny
100g
71
 
Kabaczek
100g
31
 
Kabanosy
100g
319
 
Kaczka dzika tuszka
100g
121
 
Kaczka tuszka
100g
311
 
Kalafior
100g
31
 
Kalarepa
100g
33
 
Kapusta biała
100g
38
 
Kapusta czerwona
100g
45
 
Kapusta kiszona
100g
20
 
Kapusta włoska
100g
50
 
Karczochy
100g
57
 
Karkówka wieprzowa
100g
270
 
Karp świeży
100g
122
 
Kasza gryczana
100g
359
 
Kasza jaglana
100g
355
 
Kasza jęczmienna
100g
358
 
Kasza jęczmienna pęczak
100g
381
 
Kasza kuskus
100g
358
 
Kasza manna
100g
353
 
Kaszanka
100g
274
 
Kawa bez cukru
100g
2
 
Kawior
100g
250
 
Kefir 2% tłuszczu
100g
44
 
Keks bakaliowy
100g
401
 
Ketchup
100g
113
 
Kiełbasa mielona
100g
206
 
Kiełbasa mortadela
100g
207
 
Kiełbasa myśliwska
100g
395
 
Kiełbasa parówkowa
100g
334
 
Kiełbasa szynkowa
100g
162
 
Kiełbasa toruńska
100g
265
 
Kiełbasa zwyczajna
100g
199
 
Kiełbasa żywiecka
100g
318
 
Kisiel
100g
103
 
Kiszka pasztetowa
100g
387
 
Kiszone ogórki
100g
12
 
Kiwi
100g
64
 
Kluski śląskie
100g
155
 
Kompot owocowy
100g
69
 
Krewetki
100g
86
 
Królik tuszka
100g
156
 
Kukurydza ziarno
100g
145
 
Kukurydza, konserwa
100g
94
 
Kura tuszka
100g
203
 
Kurczak tuszka
100g
158
 
Kurczak, udo bez skóry
100g
125
 
Kurczak, udo ze skórą
100g
161
 
Kuropatwa tuszka
100g
112
 
Likier Advocat
100g
280
 
Lody bakaliowe
100g
133
 
Lody czekoladowe
100g
128
 
Lody orzechowe
100g
135
 
Lody owocowe
100g
114
 
Lody śmietankowe
100g
135
 
Lody waniliowe
100g
120
 
Łopatka barania
100g
287
 
Łopatka cielęca
100g
105
 
Łopatka wieprzowa
100g
259
 
Łosoś świeży
100g
202
 
Łosoś wędzony
100g
176
 
Maggi, przyprawa do zup
100g
17
 
Majonez
100g
732
 
Mak
100g
542
 
Makaron dwujajeczny
100g
364
 
Makowiec
100g
348
 
Makrela wędzona
100g
222
 
Maliny
100g
63
 
Mandarynka
100g
34
 
Mango
100g
73
 
Marchew
100g
41
 
Markizy, ciastka
100g
487
 
Masło ekstra
100g
748
 
Masło roślinne
100g
747
 
Maślanka 0,5% tłuszczu
100g
34
 
Mączka ziemniaczana
100g
339
 
Mąka pszenna
100g
347
 
Melon
100g
16
 
Metka
100g
419
 
Mielonka
100g
206
 
Migdały
100g
640
 
Mintaj świeży
100g
72
 
Miód pszczeli
100g
319
 
Mleko 0% tłuszczu
100g
33
 
Mleko 0,5% tłuszczu
100g
36
 
Mleko 2% tłuszczu
100g
47
 
Mleko 3,2% tłuszczu
100g
58
 
Mleko kozie
100g
72
 
Mleko owcze
100g
107
 
Mleko w proszku pełne
100g
479
 
Mleko zagęszczone słodzone
100g
323
 
Morele
100g
52
 
Morele suszone
100g
308
 
Muesli
100g
370
 
Musztarda
100g
168
 
Napoleonka, ciastko
100g
324
 
Nektar owocowy
100g
63
 
Nektarynka
100g
53
 
Ocet winny
100g
20
 
Ogórek
100g
15
 
Ogórek kiszony
100g
12
 
Olej kukurydziany
100g
900
 
Olej lniany
100g
900
 
Olej rzepakowy
100g
900
 
Olej słonecznikowy
100g
900
 
Olej sojowy
100g
900
 
Oliwa z oliwek
100g
897
 
Oliwki
100g
147
 
Orzechy arachidowe
100g
595
 
Orzechy laskowe
100g
695
 
Orzechy nerkowca
100g
638
 
Orzechy pistacjowe
100g
618
 
Orzechy włoskie
100g
679
 
Orzeszki ziemne
100g
634
 
Ostrygi
100g
85
 
Otręby pszenne
100g
183
 
Paluszki
100g
384
 
Papaja
100g
43
 
Papryka czerwona
100g
35
 
Papryka konserwowa
100g
37
 
Paprykarz Szczeciński
100g
181
 
Parówki popularne
100g
347
 
Parówki z kurczaka
100g
262
 
Pasternak
100g
80
 
Pasztet popularny
100g
405
 
Pasztet z drobiu
100g
270
 
Pączki
100g
376
 
Pestki dyni
100g
596
 
Pędy bambusa
100g
34
 
Pieczarka suszona
100g
331
 
Pieczarka świeża
100g
24
 
Piernik czekoladowy
100g
317
 
Pietruszka korzeń
100g
83
 
Pietruszka liście
100g
60
 
Pikling
100g
216
 
Piwo bezalkoholowe
100g
27
 
Piwo ciemne pełne
100g
42
 
Piwo jasne mocne
100g
64
 
Piwo jasne pełne
100g
49
 
Pizza z szynką
100g
223
 
Płatki jęczmienne
100g
389
 
Płatki kukurydziane
100g
385
 
Płatki owsiane
100g
390
 
Płatki pszenne
100g
387
 
Płatki żytnie
100g
385
 
Polędwica wołowa
100g
112
 
Pomarańcza
100g
51
 
Pomidor
100g
29
 
Popcorn bez tłuszczu
100g
397
 
Popcorn z tłuszczem
100g
518
 
Por
100g
47
 
Porzeczki czarne
100g
84
 
Porzeczki czerwone
100g
64
 
Powidła śliwkowe
100g
218
 
Poziomki
100g
41
 
Precelki
100g
385
 
Pstrąg świeży
100g
96
 
Pyzy z mięsem mrożone
100g
169
 
Rabarbar
100g
18
 
Rodzynki
100g
298
 
Rostbef wołowy
100g
152
 
Rozbratel wołowy
100g
158
 
Ryż biały
100g
349
 
Ryż brązowy
100g
353
 
Ryż dziki amerykański
100g
351
 
Ryż preparowany
100g
376
 
Rzeżucha
100g
15
 
Rzodkiewka
100g
21
 
Salceson czarny
100g
340
 
Salceson włoski
100g
322
 
Sałata
100g
20
 
Sandacz świeży
100g
80
 
Sarnina
100g
102
 
Schab wędzony
100g
136
 
Seler korzeń
100g
61
 
Ser Feta
100g
216
 
Ser topiony tłusty
100g
222
 
Ser twarogowy chudy
100g
98
 
Ser twarogowy pełnotłusty
100g
176
 
Ser twarogowy półtłusty
100g
132
 
Serca wieprzowe
100g
111
 
Serdelki drobiowe
100g
239
 
Sernik
100g
273
 
Serwatka płynna
100g
25
 
Sezamki
100g
511
 
Skrobia kukurydziana
100g
367
 
Słonecznik ziarno
100g
580
 
Słonina
100g
811
 
Smalec
100g
896
 
Soja - suche ziarno
100g
442
 
Sok ananasowy
100g
48
 
Sok grejfrutowy
100g
35
 
Sok jabłkowy
100g
45
 
Sok marchwiowy
100g
48
 
Sok pomarańczowy
100g
45
 
Sok pomidorowy
100g
19
 
Sola świeża
100g
83
 
Syrop truskawkowy
100g
262
 
Szampan słodki
100g
117
 
Szczaw
100g
39
 
Szczupak świeży
100g
81
 
Szczypiorek
100g
39
 
Szparagi
100g
24
 
Szpinak
100g
26
 
Szponder wołowy
100g
218
 
Szprot wędzony
100g
243
 
Śledź solony
100g
218
 
Śledź świeży
100g
162
 
Śliwki
100g
70
 
Śliwki suszone
100g
311
 
Śmietana 12% tłuszczu
100g
134
 
Śmietana 18% tłuszczu
100g
186
 
Tran
100g
900
 
Truskawki
100g
36
 
Tuńczyk świeży
100g
97
 
Wątroba drobiowa
100g
136
 
Wątroba wieprzowa
100g
129
 
Wątroba wołowa
100g
124
 
Węgorz świeży
100g
281
 
Węgorz wędzony
100g
329
 
Whisky
100g
225
 
Wieprzowina, boczek
100g
517
 
Wieprzowina, karkówka
100g
270
 
Wieprzowina, łopatka
100g
259
 
Wieprzowina, żeberka
100g
324
 
Wino białe półsłodkie
100g
92
 
Wino białe półwytrawne
100g
78
 
Wino czerwone półsłodkie
100g
96
 
Wino czerwone słodkie
100g
106
 
Winogrona
100g
74
 
Wiórki kokosowe
100g
606
 
Wiśnie
100g
67
 
Wołowina, pieczeń
100g
116
 
Wołowina, polędwica
100g
112
 
Wódka
100g
225
 
Zarodki pszenne
100g
377
 
Ziemniaki
100g
87
 
Żeberka wieprzowe
100g
324
 
Żurawiny
100g
51
 

 

cytat z witryny: fakt.pl